Медики назвали напої для покращення пам'яті

Американська дієтологиня Емі Гудсон назвала напої, які сприяють покращенню пам'яті. Про це повідомляє видання Eat This, Not That!

На думку експерта, для боротьби з віковим погіршенням пам'яті потрібні кава та зелений чай. 

«Зелений чай багатий поліфенолами та антиоксидантами, які можуть захищати від зниження розумових здібностей та скорочують ризик хвороб Альцгеймера та Паркінсона», – стверджує вона.

Вкрай корисний і гранатовий сік, стверджує Гудсон. За її словами, у деяких випадках цей напій може містити вчетверо більше антиоксидантів, ніж зелений чай.

«Гранати також мають сильні протизапальні властивості і за рахунок цього допомагають послабити хронічні запальні процеси в організмі», – додала вона.